щоденник включає наступні блоки:
- аналіз поточної ситуації та постановка планів на майбутнє
- безпосередня робота по досягненню поставлених цілей протягом 77 днів (число днів для опрацювання вибрано не випадково, про що йдеться у введенні)
- Підведення підсумків роботи, постановка стратегічних цілей на майбутнє.
крім того, щоденник забезпечений арт-елементами (ілюстраціями-антистрес і іншими арт-техніками), покликаними знизити поріг емоційного опору в процесі самокоучінга, дозволити сконцентруватися на вирішенні намічених цілей і завдань. "EvolutiON" відмінно поєднується в роботі з набором асоціативних картінокдля коучингу і самокоучінга "карти життя" (Автор-Розробник: Олександра Федорова. Художник: Надія Давидова). У щоденнику представлені ряд технік з вищевказаною колодою, використання яких зробить роботу з щоденником ефективніше і продуктивніше.
https://privatelink.de/?https://macards.ru/product/art-kouchingovyy-dnevnik-samorazviti/