Придбаний [Athlean-X] Шеститижнева програма тренувань зі своєю вагою (Джефф Кавальєр)

[Gadzhi]

Переглянути вкладення 5155

​

ATHLEAN XERO-це тренування не вимагає абсолютно ніякого обладнання. Вам буквально потрібно ваше власне тіло, і все! Це дозволяє виконувати ці тренування в будь-якому місці в будь-який час.

• ніякого спорядження!
• більше 150 вправ з власною вагою!
• інтенсивні 30-ти хвилинні заняття!
• вправи яких ви ніколи до цього не бачили!
• програма адаптивна під різний рівень підготовки!
• можливість роздрукувати або завантажити тренування в мобільний!

Здатність контролювати своє тіло і переміщати його у всіх площинах - це справжній маркер сили і атлетизму. Коли ви тренуєтеся зі своєю власною вагою, ви розвиваєте рівень вибухової функціональної сили, яку не можна розвинути іншим способом.


https://athleanx.com/xero