переваги курсу
- Робота з тілом в комплексі (вивчення технік трехплоскостного руху з суглобами)
- поетапна структура вивчення і створення максимально ефективного тренування для вашої спини
- тренування "робимо разом", в яких Ви зі мною будете робити потрібну кількість повторень
- МФР спини і шиї
- Робота з гнучкістю хребта
- мінімум 3 прямих ефіру з розбором всіх ваших питань
- теоретичний розбір понять остеохондроз, сколіоз і грижі. Як з ними справлятися
- позбудетеся від болю в шиї і зможете виправити "висунуту шию"
- розслабте поперек
- опустіть плечі, розслабте вгору спини і подовжите шию
- Перестанете сутулитися. Вас будуть тримати потрібні м'язи спини
- відчуєте легкість в спині
- Перестанете боятися рухати спиною в самих різних напрямках і робити скручування хребта
- скоректуєте сколіоз, розслабивши одні м'язи і навантаживши інші
https://privatelink.de/?https://atmo.by/product/kurs-rovnaya-spina