Книга, яку ви тримаєте в руках – це підручник тренування головного мозку, в якому описані десятки простих і ефективних вправ з мінімальним обсягом сучасної теорії.
Про що ця книга? Як легко справлятися зі стресом. Як розвивати вольовий інтелект. Як долати перешкоди і знайти стан стійкості. Як управляти прокрастинацією. Як трансформувати свої негативні переконання в позитивні. Як працювати і жити в драйві і радості. Як розвивати свою креативність. Як оптимально навчатися розумовим, поведінковим і спортивним навичкам. Як ефективно використовувати сучасні технології, включаючи діджитал сервіси в апгрейді мозку.
які навички вам допоможе розвинути моя книга?
- підвищення адаптивності до складних життєвих ситуацій.
- включення оптимальних режимів психіки і організму.
- Формування стратегії "постійних життєвих перемог"
- Розвиток навичок антихрупкості.
- Розвиток навички атаки складних проблем.
- тренування умінь ефективного навчання.
- Розвиток компетенції бачити нові можливості.
- відчутний прогрес у кар'єрі, бізнесі та підприємництві.
Книга буде цікава всім хто цікавиться саморозвитком, психологією, коучингом. Для тих, хто активно веде тренінги, коучинг і психотерапію.
https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/igor-vagin/apgreyd-golovnogo-mozga-68736600/