Громадська думка і власні комплекси часто заважають нам бути собою. Багато з нас настільки звикають носити маски, що перестають розуміти, де справжнє життя, а де нав'язана обставинами роль. Поступово ми втрачаємо автентичність-вміння чути себе і робити те, що приносить радість.
Віддаючи роки нелюбимої роботі і спілкуванню не з тими людьми, ми нарікаємо, що наше життя не вдалося. Бажання бути собою зазвичай повертається після жорсткої струсу – наприклад, смерті близької людини або втрати бізнесу. Але його можна повернути і менш травмуючим шляхом. Яким саме, розповідає світовий експерт в області позитивної психології Стівен Джозеф в книзі"автентичність: як бути собою". Він підкріплює теорію прикладами зі своєї великої практики і пропонує прості вправи, що допомагають повернути собі автентичність і стати щасливою людиною.
Дата написання: 2016
Тривалість: 7 ч.06 хв. 02 сек.
Перекладач : Олександра Самаріна
Читець : Василь Мічков
https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/stiven-dzhozef/autentichnost-kak-byt-soboy-35969773/