Описание книги"Достойна ли я руководить отделом?", "Черт, а я выключил утюг?", "Интересно, как родители отнесутся к моему новому парню?", "Надеюсь, они уже забыли о моем позоре…". Подобные навязчивые мысли посещают каждого и не дают обрести внутреннюю гармонию.
В этой книге Ферн Коттон, филантроп и автор бестселлеров Sunday Times, делится методикой отключения внутренних шумовых помех. А еще предлагает более 30 упражнений для того, чтобы перестать зацикливаться на внутренней боли.
Благодаря этой книге вы перестанете:
– придумывать себе обидные клички;
– отвлекаться на бессмысленные внутренние диалоги;
– прокручивать фразы, вызывающее у вас сожаление;
– вспоминать про ситуации, которые ставили вас в неловкое положение.
Возрастное ограничение: 16+
Дата выхода на Литрес: 17 апреля 2023
Дата перевода: 2023
Последнее обновление: 2018
Длительность: 5 ч. 10 мин. 01 сек.
https://www.litres.ru/audiobook/fern-kotton/dushevnyy-pokoy-kak-obresti-vnutrennee-ravnovesie-69161620/