[Аудиокнига] Эмоциональная защищенность. Как отодвинуть чужие проблемы и найти безопасность внутри себя [Рональд Швеппе, Алёша Лонг]
Книга поможет отпустить лишний контроль, обрести чувство внутренней безопасности и стать другом самому себе. Входит в топ-50 бестселлеров немецкого Amazon по самоопределению и самопознанию.
Чувствуете ли вы вину, когда другим людям плохо? Ощущаете ли ответственность за счастье близких? Возможно, вы уверены, что решать их проблемы — ваш долг? Если вы постоянно думаете о других и недостаточно заботитесь о себе, пришло время сказать «стоп».
Самый краткий путь к душевному благополучию — контролировать только то, что вы можете контролировать, и сосредоточиться на себе. Психологи Алёша Лонг и Рональд Швеппе рассказывают, как прийти к этому состоянию.
Вот что вы узнаете:
Книга станет поддержкой всем, кто беспокоится о других больше, чем о себе, поможет изменить жизнь, не изменив отношениям с близкими.
Чтец: Юрий Кузаков
Длительность книги: 6 ч. 26 мин.
Форматы: m4b, zip
Цена: 384 руб.
Книга поможет отпустить лишний контроль, обрести чувство внутренней безопасности и стать другом самому себе. Входит в топ-50 бестселлеров немецкого Amazon по самоопределению и самопознанию.
Чувствуете ли вы вину, когда другим людям плохо? Ощущаете ли ответственность за счастье близких? Возможно, вы уверены, что решать их проблемы — ваш долг? Если вы постоянно думаете о других и недостаточно заботитесь о себе, пришло время сказать «стоп».
Самый краткий путь к душевному благополучию — контролировать только то, что вы можете контролировать, и сосредоточиться на себе. Психологи Алёша Лонг и Рональд Швеппе рассказывают, как прийти к этому состоянию.
Вот что вы узнаете:
- почему фокус на себе — это не эгоизм, а шаг на пути к гармоничным отношениям;
- как научиться отпускать контроль;
- на какие проблемы не стоит тратить даже секунды внимания;
- как распознать тех, кто манипулирует вашим чувством ответственности;
- как обрести чувство внутренней безопасности даже в море проблем.
Книга станет поддержкой всем, кто беспокоится о других больше, чем о себе, поможет изменить жизнь, не изменив отношениям с близкими.
Чтец: Юрий Кузаков
Длительность книги: 6 ч. 26 мин.
Форматы: m4b, zip
Цена: 384 руб.
https://www.mann-ivanov-ferber.ru/catalog/product/dieses-problem-lasse-ich-bei-dir/#productType=audiobook