"я в порядку!"Це не просто установка, а стиль життя. Якщо ви хочете впевнено сказати собі ці слова, вам варто прослухати аудіокнигу Олексія Красикова – психолога-практика, тренера і автора популярного каналу "неврози мегаполісу". Автор дає відповіді на питання про причини ВСД, панічних атак, страхів, депресивних станів, ОКР, а також спеціальні вправи і рекомендації, які знизять рівень тривожності і повернуть радість життя.***** Невроз - це не хвороба, а перш за все емоційне порушення, яке цілком оборотно. Для того щоб подолати емоційні труднощі, потрібно зрозуміти їх причини. Ця аудіокнига допоможе розібратися, що з вами відбувається, і почати нове життя, вільне від страхів і тривог.
Тривалість: 5 год. 22 хв. 36 сек.
Читець: Олексій Рубцов
Посилання
Тривалість: 5 год. 22 хв. 36 сек.
Читець: Олексій Рубцов
Посилання
https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/aleksey-krasikov-160/ya-v-poryadke-samopomosch-pri-nevrozah-vsd-p-43676715/