Мы знаем, что правильная, здоровая еда может быть лекарством. Но отказ от еды – одно из лучших средств, которые мы можем сделать для своего здоровья. Правильно выстроенные периоды голодания и рацион питания являются невероятно мощным инструментом управления метаболизмом и оздоровления организма. Доктор Джозеф Меркола исследует преимущества хорошо спланированного голодания в сочетании с кетогенной диетой и предлагает пошаговое руководство, которое поможет снизить вес, избавиться от инсулинорезистентности, уменьшить воспаление и оптимизировать работу мозга.
- Дата перевода: 2021
- Дата написания: 2019
- Длительность: 6 ч. 43 мин. 49 сек.
https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/dzhozef-merkola/keto-golodanie-nauchnoe-issledovanie-o-tom-kak-ul-63917327/