Книга про здоровий раціон, роль природних ресурсів, які ми, за сприяння мікрофлори нашого травного тракту, здатні отримувати з їжі, що в кінцевому рахунку може продовжити наше активне життя до 50%.
Бактеріальна мікрофлора нашого кишечника вносить свій внесок в довголіття або, навпаки, в розвиток хронічних захворювань (від запалення кишечника, ожиріння, цукрового діабету до погіршення роботи мозку з віком).
Яким способом підтримувати корисну мікрофлору і не допускати розвитку шкідливої?
Як знайти кишечник довгожителя?
Як правильна дієта допомагає протистояти розвитку патогенної мікрофлори і стимулювати сприятливу?
Які продукти харчування прискорюють наше старіння, а які його уповільнюють?
Як їх краще поєднувати, щоб довше залишатися молодим і прожити довге і щасливе життя?
2-е видання, перероблене і доповнене
https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/aleksey-moskalev/kishechnik-dolgozhitelya-7-principov-diety-zamed-67932815/