Вы постоянно сидите на диетах, маниакально считаете калории, корите себя за несовершенную внешность, а ваша первая мысль при виде продуктов – об их возможном вреде? Возможно, у вас нервная орторексия.
Это серьезное расстройство пищевого поведения, которое диетологи ставят в один ряд с анорексией и булимией.
При нем у человека возникает навязчивое стремление к здоровому, "чистому" питанию.
Увы, вместо пользы такие ограничения приводит к серьезным проблемам со здоровьем – физическим и психическим.
Такие популярные сегодня явления, как бодишейминг и фитнес-фашизм уже "помогли" стать орторексиками тысячам людей.
Как понять, подвержены ли орторексии вы или ваши близкие?
И что нужно делать, если ситуация выходит из-под контроля?
Рене Макгрегор, квалифицированный специалист по клиническому и спортивному питанию, всесторонне изучив проблему орторексии, разработала действенную методику борьбы с этим расстройством.
Следуя ее рекомендациям, вы сможете нормализовать питание, сделав его действительно полезным, восстановить силы, принять и полюбить себя и навсегда покинуть ряды орторексиков.
Это серьезное расстройство пищевого поведения, которое диетологи ставят в один ряд с анорексией и булимией.
При нем у человека возникает навязчивое стремление к здоровому, "чистому" питанию.
Увы, вместо пользы такие ограничения приводит к серьезным проблемам со здоровьем – физическим и психическим.
Такие популярные сегодня явления, как бодишейминг и фитнес-фашизм уже "помогли" стать орторексиками тысячам людей.
Как понять, подвержены ли орторексии вы или ваши близкие?
И что нужно делать, если ситуация выходит из-под контроля?
Рене Макгрегор, квалифицированный специалист по клиническому и спортивному питанию, всесторонне изучив проблему орторексии, разработала действенную методику борьбы с этим расстройством.
Следуя ее рекомендациям, вы сможете нормализовать питание, сделав его действительно полезным, восстановить силы, принять и полюбить себя и навсегда покинуть ряды орторексиков.
- Длительность: 4 ч. 16 мин. 23 сек.
https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/rene-makgregor/kogda-zdorovoe-pitanie-vredit-ortoreksiya-56559615/