книга психотерапевта Расса Херріса, заснована на терапії прийняття і відповідальності, — для всіх, хто переживає особисту або професійну кризу. Допоможе пройти через складний період, відновити сили і навчитися ефективно справлятися з болем.
У житті майже кожного з нас часто трапляються події, які буквально перевертають світ з ніг на голову. Особисті та професійні кризи, звільнення, розрив відносин, втрати і неприємні ситуації можуть вибити грунт з-під ніг. Тому нам особливо необхідні довели свою ефективність навички, які допоможуть швидко прийти в себе і відновити сили.
Психотерапевт Расс Херріс ділиться інструментами, заснованими на терапії прийняття та відповідальності (АСТ). Освоївши їх, ви зможете подолати біль і відчай, не піддатися стражданням і побудувати щасливе життя, незважаючи ні на що. Ви впораєтеся з хворобливими спогадами, створите власні цілющі ритуали, навчитеся працювати зі складними емоціями і зможете йти вперед незважаючи ні на що.
Сильно перероблене і оновлене видання популярної книги Reality slap ("ляпас реальності").
Для кого ця книга
Для тих, хто переживає життєві труднощі, наприклад особистий або професійний криза, хвороба, розрив відносин, втрату.
Для тих, хто хоче оговтатися від болю, не піддатися стражданням і рухатися далі.
У житті майже кожного з нас часто трапляються події, які буквально перевертають світ з ніг на голову. Особисті та професійні кризи, звільнення, розрив відносин, втрати і неприємні ситуації можуть вибити грунт з-під ніг. Тому нам особливо необхідні довели свою ефективність навички, які допоможуть швидко прийти в себе і відновити сили.
Психотерапевт Расс Херріс ділиться інструментами, заснованими на терапії прийняття та відповідальності (АСТ). Освоївши їх, ви зможете подолати біль і відчай, не піддатися стражданням і побудувати щасливе життя, незважаючи ні на що. Ви впораєтеся з хворобливими спогадами, створите власні цілющі ритуали, навчитеся працювати зі складними емоціями і зможете йти вперед незважаючи ні на що.
Сильно перероблене і оновлене видання популярної книги Reality slap ("ляпас реальності").
Для кого ця книга
Для тих, хто переживає життєві труднощі, наприклад особистий або професійний криза, хвороба, розрив відносин, втрату.
Для тих, хто хоче оговтатися від болю, не піддатися стражданням і рухатися далі.
- Об'єм: 220 стор. 1 ілюстрація
- Формат: mp3, M4B
https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/herris-rass/kogda-zhizn-sbivaet-s-nog-preodolevaem-bol-i-spravlyaemsya-s-k/