ця книга містить таблиці, графіки та ілюстрації у вигляді ПДФ-файлу
Анна Калантерна-психолог, автор трансформаційних онлайн-марафонів, сама перепробувала метод Дюка, підрахунок БЖУ, білково-вуглеводні чергування. Вони допомагали до пори до часу, але потім вага перестав знижуватися. У якийсь момент Анна навіть вирішила прийняти факт, що кілограми більше не підуть, але зрозуміла, що відповіді потрібно шукати в собі самій.
"Матриця стрункості" - це коли можна їсти все, що хочеш. Це не інтуїтивне харчування – вона набагато ширше. "Матриця стрункості" пропонує подивитися на потреби в їжі з точки зору психології: які емоції, нереалізовані бажання і приховані вигоди штовхають нас до тарілки.
Коли ви навчитеся любити себе, знайдете справжні плюси від схуднення. Працюючи із зайвою вагою, ви: одночасно працюєте з упевненістю в собі, розфарбовуєте життя яскравими фарбами, починаєте бачити і отримувати любов від навколишнього світу.
- дата написання: 2022
- Тривалість: 8 ч.19 хв. 03 сек.
https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/anna-kalanternaya/matrica-stroynosti-kak-hudet-ni-v-chem-sebe-ne-67823726/