Спокійно і щасливо жити в сьогоденні, не боячись майбутнього і не озираючись на минуле. Ось що пропонує психолог Олена Фролова. Її книга-універсальний посібник по взяттю свого емоційного життя під контроль. З його допомогою ви навчитеся знижувати миттєву і хронічну тривогу, звертаючи будь-яку стресову ситуацію собі на користь.
ця книга для вас, якщо:
* ви хоча б час від часу турбуєтеся і не можете впоратися з напливом емоцій;
* переживаєте наслідки психологічної травми;
* або не можете будувати плани, тому що не відчуваєте впевненості в завтрашньому дні.
Еліна Фролова-досвідчений психолог, конфліктолог.
Дата написання: 2023
Тривалість: 4 ч.38 хв. 41 сек.
Посилання
https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/elina-frolova/my-spravimsya-kak-pobedit-trevogu-preodolet-krizis-68719128/