Переглянути вкладення 89102
[аудіокнига] надлюдина. Керівництво біохакера для продуктивної і довгого життя (Дейв Еспрі)
Прийнято вважати, що, пройшовши період розквіту, організм людини починає невблаганно деградувати. Однак дослідження Дейва Еспрі говорять про те, що цей процес можна контролювати. Ставати старше-зовсім не обов'язково означає старіти, навпаки, кількість прожитих років — відмінний стимул довести роботу свого тіла до досконалості, знаходячи при цьому воістину надлюдські здібності.
Прочитавши цю книгу, ви дізнаєтеся, як досить прості, але корисні коригування в харчуванні, освітленні, режимі сну і фізичної активності дозволяють поліпшити когнітивні функції, стати максимально енергійними і працездатними і зберігати відмінну форму протягом багатьох і багатьох років.
Для кого ця книга:
- Для тих, хто хоче прокачати можливості свого організму і довести роботу свого тіла до досконалості.
- Для тих, хто прагне зберегти здоров'я, енергійність і працездатність на довгі роки.
- Для тих, хто цікавиться, як уповільнити процеси старіння і збільшити тривалість життя.
найголовніші вроджені потреби у всіх форм життя — від бактерій і плодових мушок до тигрів — однакові, але тільки у нас, людей, мозок розвинений настільки, що ми здатні усвідомлено здійснювати ряд конкретних дій, націлених на те, щоб якомога рідше потрапляти в надмірно небезпечні для життя обставини. Іронія, однак, в тому, що планувати і виконувати згадані кроки нам часто заважають саме ті природні особливості та інстинкти, які по суті повинні допомагати тілу довго жити, залишаючись сильним і здоровим.
У цій книзі спочатку поговоримо про біологічні фактори, що сприяють розвитку більшості хвороб, поширених серед людей похилого та похилого віку, і про те, як уберегти себе від впливу цих факторів.
Як тільки організм "навчиться не вмирати", пора переходити на наступний етап розвитку, де вже потрібне застосування технологій — від найпростіших до досить незвичайних, хитромудрих, суперсучасних, що дають можливість не тільки жити довго, але і зберігати енергійність, властиву молодим. Крім того, поговоримо про методи боротьби зі старінням, які можна розцінювати як революційні і цілком відповідні для того, щоб розвинути в собі здібності надлюдини.
Прийнято вважати, що час — єдиний ресурс, що витрачається безповоротно, проте я з таким твердженням не згоден. Ваш покірний слуга сам ставив на собі досліди, застосовуючи різні біохакерські секрети довголіття, і тепер може ручатися, що, якщо ви візьмете на озброєння ці кошти і прийоми, час для вас не просто сповільнить свій біг, а почне зберігатися, немов резерв, призначений для майбутніх звершень.
У цій книзі спочатку поговоримо про біологічні фактори, що сприяють розвитку більшості хвороб, поширених серед людей похилого та похилого віку, і про те, як уберегти себе від впливу цих факторів.
Як тільки організм "навчиться не вмирати", пора переходити на наступний етап розвитку, де вже потрібне застосування технологій — від найпростіших до досить незвичайних, хитромудрих, суперсучасних, що дають можливість не тільки жити довго, але і зберігати енергійність, властиву молодим. Крім того, поговоримо про методи боротьби зі старінням, які можна розцінювати як революційні і цілком відповідні для того, щоб розвинути в собі здібності надлюдини.
Прийнято вважати, що час — єдиний ресурс, що витрачається безповоротно, проте я з таким твердженням не згоден. Ваш покірний слуга сам ставив на собі досліди, застосовуючи різні біохакерські секрети довголіття, і тепер може ручатися, що, якщо ви візьмете на озброєння ці кошти і прийоми, час для вас не просто сповільнить свій біг, а почне зберігатися, немов резерв, призначений для майбутніх звершень.
https://privatelink.de/?https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/sverhchelovek/