Описание книгиОт депрессии и тревоги до расстройств личности: каждый четвертый из нас ежегодно испытывает проблемы с психическим здоровьем. Брайони Гордон, английский журналист и колумнист The Telegraph, рассказывает личные истории о выходе из кризисных ситуаций.
Дает практики для решения проблем со сном, тревожностью и навязчивыми мыслями, самооценкой и установлением границ. Перед нами честное и прямое руководство по психическому здоровью, которое поможет каждому чувствовать себя лучше, сильнее и менее одиноким.
- Длительность: 5 ч. 08 мин. 06 сек.
- Формат: mp3, m4b
https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/brayoni-gordon/nenormalnye-kak-nayti-ravnovesie-v-nashem-bezumnom-67162975/