Горацій Флетчер ентузіаст здорового харчування, який отримав прізвисько "Великий Жувальник", стверджував, що їжу слід пережовувати близько 100 разів на хвилину, перш ніж проковтнути:"Природа покарає тих, хто не пережовує їжу". Флетчер стверджував, що його метод жування збільшить кількість сили, яку може мати людина, зменшивши кількість споживаної їжі в 3 рази. Він радив не їсти під час гніву та смутку. Флетчер стверджував, що важливо точно знати, що міститься в споживаній їжі, оскільки різні продукти містять різні відходи. Знання, який тип відходів буде в організмі, це цінне знання.
Дата написання: 2022
Тривалість: 6 ч.51 хв. 37 сек.
Посилання
https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/goracio-fletcher/novyy-obzhora-ili-gurman-ili-ekonomichnoe-pitani-68731296/