Обыкновенное счастье. Как найти свой источник радости, когда ничего не радует
Аудиокнига, формат MP3, длительность 9 ч. 01 мин. 53 сек.
Автор: Кэтрин Грэй
Чтец: Татьяна Завроцкая
О книге:
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Чем счастливый человек отличается от замученного жизнью и побитого судьбой? Несчастливый чаще думает о том, чего ему хотелось бы: денег побольше, талию потоньше, статус повыше, дел поменьше. Счастливый же умеет ценить повседневную жизнь – самую заурядную, со всеми ее проблемами и маленькими радостями. И дело тут вовсе не в количестве бед, которые решила обрушить на человека бездушная Фортуна, дело в работе мозга и нашей эволюции.
Писательница Кэтрин Грэй выбралась из омута алкогольной зависимости, суицидальных мыслей и научилась находить радость в самой обыкновенной повседневности. Теперь она умеет наслаждаться жизнью по полной, причем здесь и сейчас, без дополнительных условий и стимуляторов.
Для тех, кто приуныл, захандрил, потерял вкус к жизни или требует от себя немыслимых достижений, она написала эту книгу.
И в ней есть очень хорошие новости:
– в мире бесконечное количество источников радости;
– обнаружить их может каждый;
– умение быть довольным тем, что у вас есть, и тем, кто вы есть, дает огромные преимущества;
– состояние счастья может стать вашим базовым;
– вас разочаровывает не жизнь или судьба, а ваш собственный мозг, но это поправимо.
"Я не пример, не образец для подражания и не гуру самопомощи. Я лишь когда-то запутавшийся человек, который увлекается психологией и нейробиологией, заваливает вопросами экспертов, глубоко погружается в сотни академических исследований, пробует разные штуки и рассказывает о том, что узнал". – Кэтрин Грэй
Продающий сайт:
https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/audiobook/ketrin-grey-23502265/obyknovennoe-schaste-kak-nayti-svoy-istochnik-radosti-69387844/