Знаете ли вы, что жители голубых зон – люди, живущие дольше всех на Земле – питаются самой разнообразной едой. Вопрос не в том, что они едят, а в том, чего не едят. Новая книга доктора Гандри посвящена парадоксальным фактам, связанным с настоящим здоровым долголетием: животные жиры сокращают нашу жизнь, избыток железа в организме приводит к раннему увяданию, а быстрый метаболизм – способ жить ярко, но быстро. Сотни научно доказанных фактов и настоящая программа, включившись в которую вы сможете дожить до глубокой старости в полном здравии.
Длительность: 9 ч. 41 мин. 12 сек.
Переводчик: Александра Люмина
Чтец: Олег Булдаков
Длительность: 9 ч. 41 мин. 12 сек.
Переводчик: Александра Люмина
Чтец: Олег Булдаков
https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/stiven-gandri/paradoks-dolgoletiya-kak-ostavatsya-molodym-do-glub-50811134/