Пытаясь угнаться за ритмом современной жизни, мы находимся в постоянном физическом и психологическом напряжении, все чаще страдаем от усталости, раздражительности, проблем с вниманием и болезней. Софрология – наука, которая позволит выдержать паузу, снизить темп и обрести внутреннюю гармонию. О ее методах и техниках, основанных на расслаблении, правильном дыхании, визуализации и позитивном мышлении, в этой книге рассказывает правнучка великого психолога Мишель Фрейд.
Аудиокнига, формат MP3, длительность 5 ч. 45 мин. 11 сек.
Переводчик: Элла Болдина
Чтец: Алевтина Пугач
Аудиокнига, формат MP3, длительность 5 ч. 45 мин. 11 сек.
Переводчик: Элла Болдина
Чтец: Алевтина Пугач
https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/mishel-freyd/primirit-dushu-i-telo-telesnye-praktiki-dlya-zhizni-55895252/