про внутрішні конфлікти через мову тіла
Євгенія Береза-клінічний психолог, фахівець з психосоматики, автор курсу лекцій з психосоматики, експерт-психолог на телебаченні.
Всі хвороби від нервів. Чи міф це? Або дійсно багато недуг мають психосоматичну природу?
Чи потрібно приймати гори таблеток і відвідувати десятки лікарів, щоб вилікуватися? А що якщо у вашій хворобі винен ... мозок?
Парадоксально, але ми, самі того не усвідомлюючи, запускаємо в організмі процеси, які призводять до нездорових станів. І щоб цього уникнути, потрібно розібратися, як саме мислення впливає на наше тіло.
У книзі " Психосоматика: як наш мозок обманює тіло. Шлях до здорового себе " автор розповідає про те, як навчитися відстежувати внутрішні конфлікти, які можуть призводити до хвороб.
Ви дізнаєтеся, які причини лежать в основі алергій, ожиріння, проблем з шлунково-кишкового тракту, гінекологічних захворювань, залежностей, панічних атак і так далі. Зможете бути здоровим фізично і душевно.
фішки книги
* Авторський підхід, націлений на опрацювання психологічних травм і поліпшення фізичного стану.
* Вправи, питання і техніки, які допомагають зрозуміти себе і допомогти тілу і душі стати здоровішими.
* Безліч мотивуючих прикладів з практики і з життя.
* Складна медична і психологічна інформація дається простою і зрозумілою мовою.
* Покрокові алгоритми дій, дотримання яких дає швидкий позитивний ефект.
- дата написання: 2022
- Тривалість: 4 ч.49 хв. 11 сек.
https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/evgeniya-bereza/psihosomatika-kak-nash-mozg-obmanyvaet-telo-put-k-67948955/