Ця книга народилася в якості відповіді на особисте питання про те, як перетворити і наповнити справжнім змістом наше життя. Алан Уоллес не обмежується кількома простими рекомендаціями щодо психопрактики або думками про те, як бути хорошою людиною. Ця книга об'єднує в собі пізнання трьох традицій: буддизму, християнства і сучасної науки, але присвячена не зіставленню їх найбільш цікавих ідей, а послідовному споглядальному проникненню в глибинну природу реальності.
Робоча гіпотеза, яку доктор Уоллес пропонує нашій увазі, полягає в тому, що кожен з нас здатний безпосередньо осягнути природу існування і нашого власного розуму. Зрозуміло, для цього нам буде потрібно систематична і старанна практика медитації, на яку нас може надихнути безліч наукових висновків, описаних в першій частині книги. Не менш важливі і впорядкована стратегія, викладена в практичних розділах праці, і сутнісні рекомендації кваліфікованих вчителів. Ті, хто хоче випробувати описані в книзі методи на власному досвіді, можуть скористатися численними аудіопрактиками під керівництвом автора – вони будуть корисні на перших етапах медитації і допоможуть увібрати правильні інструкції більш глибоко. Російськомовні аудіозаписи з медитаціями і додатковими поясненнями доступні на сайті contemplative.ru, англомовні-на сайті media.sbinstitute.com.
Автор книги, доктор б. Алан Уоллес-лектор, вчений і один з найвідоміших західних авторів і перекладачів, що працюють в області тибетського буддизму. Він невпинно шукає новаторські способи об'єднати споглядальні практики буддизму із Західною наукою для того, щоб посприяти глибинному вивченню розуму.
На російську мову книгу переклав і озвучив буддійський чернець російського походження, Високоповажний Лобсанг Тенпа. Він відомий як інструктор з практики уважності, а також співзасновник, викладач та координатор фонду контемплативних досліджень та російської спільноти друзів Абатства Шравасті.
https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/b-alan-uolles/um-v-ravnovesii-meditaciya-v-nauke-buddizme-i-hrist-68457041/