Опис книги:
Як почати бігати і не кинути розпочате? Як правильно готуватися до забігів, яку дієту вибрати і де брати мотивацію?
Автор книги важив 100 кг, поглинав вміст пивних банок, але одного разу прийняв рішення надіти старі рвані кеди і вийти на пробіжку. І в його житті змінилося взагалі все.
У цій аудіокнизі ти знайдеш свою власну мотивацію, щоб не просто почати бігати, а щоб по суті почати жити заново, а також докладні плани тренувань на різні дистанції, бігові лайфхаки від елітних і звичайних бігунів і багато іншого!
Продажник: Посилання
https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/egor-gord/run-haker-begovye-layfhaki-na-kazhdyy-den-65835894/