опис книги
Корін світ, британський психолог, письменник і телеведуча, розкриває у своїй книзі принципи когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), заснованої на уявленнях, відповідно до яких почуття і поведінка людини визначаються не ситуацією, в якій він опинився, а його сприйняттям цієї ситуації.
Автор книги пропонує людям, схильним до депресивних станів або просто незадоволеним собою, змінити своє життя на краще за допомогою КПТ, взяти управління почуттями і думками в свої руки, перемогти страхи і меланхолію, щоб знайти повнокровне і радісне життя.
Книга Корін світ, в якій представлені глибоко опрацьовані досягнення психологічної науки, написана в довірчому Тоні, легко і просто.
Книга призначена для широкого кола читачів.
Корін світ, британський психолог, письменник і телеведуча, розкриває у своїй книзі принципи когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), заснованої на уявленнях, відповідно до яких почуття і поведінка людини визначаються не ситуацією, в якій він опинився, а його сприйняттям цієї ситуації.
Автор книги пропонує людям, схильним до депресивних станів або просто незадоволеним собою, змінити своє життя на краще за допомогою КПТ, взяти управління почуттями і думками в свої руки, перемогти страхи і меланхолію, щоб знайти повнокровне і радісне життя.
Книга Корін світ, в якій представлені глибоко опрацьовані досягнення психологічної науки, написана в довірчому Тоні, легко і просто.
Книга призначена для широкого кола читачів.
https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=29450599