[Аудиокнига] Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку [Надя Крошка]
Какой голос звучит у вас в голове, когда вы допускаете ошибки или терпите провалы? Осуждающий или поддерживающий? Если первый, то скорее всего именно так разговаривали с вами родители. Укоряли и стыдили, когда стоило утешать и подбадривать.
Практикующий психотерапевт Надя Крошка предлагает перестать сожалеть о том, что мама или папа когда-то не сумели стать для вас-маленького надежной опорой, и не требовать от них этого сейчас, а взрастить внутри себя заботливого родителя. Научиться относиться к себе так, как должна была относиться хорошая мама. А это значит, перестать критиковать себя и игнорировать свои потребности.
После прослушивания этой аудиокниги вы сможете:
Стоимость: 529 руб.
Какой голос звучит у вас в голове, когда вы допускаете ошибки или терпите провалы? Осуждающий или поддерживающий? Если первый, то скорее всего именно так разговаривали с вами родители. Укоряли и стыдили, когда стоило утешать и подбадривать.
Практикующий психотерапевт Надя Крошка предлагает перестать сожалеть о том, что мама или папа когда-то не сумели стать для вас-маленького надежной опорой, и не требовать от них этого сейчас, а взрастить внутри себя заботливого родителя. Научиться относиться к себе так, как должна была относиться хорошая мама. А это значит, перестать критиковать себя и игнорировать свои потребности.
После прослушивания этой аудиокниги вы сможете:
- С легкостью хвалить себя за успехи.
- Понимать свои истинные желания
- Принимать себя в любых состояниях.
- Заботиться сначала о своем благополучии и не бояться просить помощи у других.
Стоимость: 529 руб.
https://www.litres.ru/audiobook/nadya-kroshka/stan-sebe-horoshey-mamoy-kak-sogret-svoego-vnutrennego-reben-71299879/