ця книга містить таблиці, графіки та ілюстрації у вигляді ПДФ-файлу, який ви можете завантажити на сторінці аудіокниги на сайті після її покупки.
"Медитація-це наука, систематичний процес тренування розуму. Саме завдяки своїй науковості медитація дає однаково корисні результати всім, хто її практикує, незалежно від походження людини, рівня його знань і підготовки". Куладаса
Книга являє собою докладне сучасне дослідження про те, як влаштований наш розум. Автор-доктор філософії і нейробіолог – практикує буддійську медитацію більше 40 років, володіє широким і всебічним знанням буддійського вчення, яке він об'єднав з сучасним науковим поглядом на розум. Мета книги-надати читачеві зрозумілу, детальну" дорожню карту " медитації і провести його від перших кроків на шляху споглядання до самого порога пробудження.
у цій книзі ви знайдете:
- докладний і науково обгрунтований опис того, як насправді працює наш розум,
- прекрасно структуровану "дорожню карту": опис 10 стадій прогресу практикуючого з ретельними практичними інструкціями,
- ясне, доступне і доброзичливе виклад матеріалу, доступне всім.
https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/audiobook/dzheremi-greyvs/svet-uma-podrobnyy-putevoditel-po-meditacii-69004330/