Ви все життя вважали себе ледарем, егоїстом, песимістом або істериком, звинувачуючи в своїх невдачах відсутність сили волі і бажання "бути нормальним"?
Доктор Джозеф Аннібалі, психіатр і психотерапевт з двадцятирічним стажем, на реальних прикладах показує, що це зовсім не риси характеру, а симптоми різних порушень роботи мозку: СДУГ, депресії, обсесивно-компульсивного, афективного або біполярного розладу, наслідків емоційної травми. Те, що вам дійсно необхідно, – приборкати свій розтривожений мозок, повернути його з хаосу в стан рівноваги і спокою.
Прочитавши книгу, ви дізнаєтеся, як ви можете самостійно полегшити свій стан і чим вам може допомогти лікар. Ви почнете краще розуміти себе і терпиміше ставитися до тих людей, чия поведінка не вкладається в рамки норми.
Аудіокнига, формат MP3, Тривалість 11 год.01 хв. 39 сек.
Перекладач: М. В. Новікова
Читець: Сергій Левін
https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/dzhozef-a-annibali/trevozhnyy-mozg-kak-uspokoit-mysli-iscelit-raz-33474463/