Що нового?

Придбаний [Аудиокнига] Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления (Ричард О’Коннор)

Інформація про покупку
Тип покупки: Складчина
Ціна: 199 ГРН
Учасників: 0 з 7
Організатор: Відсутній
Статус: Набір учасників
Внесок: 29.6 ГРН
0%
Основний список
Резервний список

Gadzhi

Модератор
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла

В современной культуре многие используют слово "депрессия" для описания плохого настроения, хандры, чувства неудовлетворенности. На самом же деле депрессия – это адаптивный механизм, реакция выученной беспомощности на стресс. И одни из главных ее симптомов – полное отключение всех систем, которые отвечают за жизнерадостность и невозможность испытывать удовольствие. Вернуться к полной жизни возможно, если отказаться от поведенческих шаблонов и привычек которые формируются в состоянии депрессии.

Ричард О’Коннор – психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход для ее преодоления, основанный на когнитивно-поведенческой терапии.

Из этой книги вы узнаете:

Почему люди в депрессии "не видят" своих проблем?

Каким образом депрессия связана с другими заболеваниями?

Насколько сильно депрессия искажает наше мышление?

В каких случаях стоит прибегнуть к терапии и лекарствам?

https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/richard-o-konnor/vyyti-iz-depressii-proverennaya-programma-preodo-68459560/
 
Угорі