опис книги
Якщо ви залишили спроби схуднути, тому що занадто втомилися безуспішно намагатися, якщо ви задумалися про здоров'я і хочете змін, якщо у вас просто є пара зайвих кілограмів, які ви хотіли б скинути – у мене хороші новини.
У своїй книзі доктор медицини Сьюзан Пірс Томпсон ділиться приголомшливо простим рішенням проблеми схуднення. Система базується на передових дослідженнях в області нейробіології, психології та біології і пояснює, чому люди, які відчайдушно намагаються схуднути, зазнають невдачі знову і знову.
Справа в тому, що наш власний мозок заважає зробити це.
"Заблоковані нейрони" - це простий підхід, який зводить нанівець всі старання мозку зупинити схуднення. В його основі лежать чотири розумні межі-чіткі недвозначні риси, через які не можна переступати. Томпсон демонструє нам, як зцілити мозок і переключити його в режим, при якому він готовий втрачати кілограми і припиняє саботувати спроби схуднути.
Більш того-це підхід, який не покладається на силу волі і гарантує успіх в будь-якому випадку. Сьюзан і учасники її програми діляться своїми історіями, з яких стає ясно, чому традиційні дієти і системи тренувань зазнають поразки. Ви дізнаєтеся про те, яку роль на вашій дорозі до схуднення грає сприйнятливість, звідки з'являються бажання, з якими неможливо боротися, як переналаштувати мозок, щоб вони зникли – і про багато іншого. Сьюзан проведе вас по всіх етапах-від власне схуднення до підтримки себе в формі сьогодні, завтра і в далекому майбутньому – і запропонує план харчування, який підійде кому завгодно, Не важливо, веган ви, сидите на безглютенової або палеодіете або дотримуєтеся будь-яких інших обмежень.
"Заблоковані нейрони" виводять нас з порочного кола ожиріння і являють собою радикальний план стабільної втрати ваги. Це ніщо інше як" читкод "в грі, де не обійтися без"читкодов".
ця книга містить таблиці, графіки та ілюстрації у вигляді ПДФ-файлу, який ви можете завантажити на сторінці аудіокниги на сайті після її покупки.
Якщо ви залишили спроби схуднути, тому що занадто втомилися безуспішно намагатися, якщо ви задумалися про здоров'я і хочете змін, якщо у вас просто є пара зайвих кілограмів, які ви хотіли б скинути – у мене хороші новини.
У своїй книзі доктор медицини Сьюзан Пірс Томпсон ділиться приголомшливо простим рішенням проблеми схуднення. Система базується на передових дослідженнях в області нейробіології, психології та біології і пояснює, чому люди, які відчайдушно намагаються схуднути, зазнають невдачі знову і знову.
Справа в тому, що наш власний мозок заважає зробити це.
"Заблоковані нейрони" - це простий підхід, який зводить нанівець всі старання мозку зупинити схуднення. В його основі лежать чотири розумні межі-чіткі недвозначні риси, через які не можна переступати. Томпсон демонструє нам, як зцілити мозок і переключити його в режим, при якому він готовий втрачати кілограми і припиняє саботувати спроби схуднути.
Більш того-це підхід, який не покладається на силу волі і гарантує успіх в будь-якому випадку. Сьюзан і учасники її програми діляться своїми історіями, з яких стає ясно, чому традиційні дієти і системи тренувань зазнають поразки. Ви дізнаєтеся про те, яку роль на вашій дорозі до схуднення грає сприйнятливість, звідки з'являються бажання, з якими неможливо боротися, як переналаштувати мозок, щоб вони зникли – і про багато іншого. Сьюзан проведе вас по всіх етапах-від власне схуднення до підтримки себе в формі сьогодні, завтра і в далекому майбутньому – і запропонує план харчування, який підійде кому завгодно, Не важливо, веган ви, сидите на безглютенової або палеодіете або дотримуєтеся будь-яких інших обмежень.
"Заблоковані нейрони" виводять нас з порочного кола ожиріння і являють собою радикальний план стабільної втрати ваги. Це ніщо інше як" читкод "в грі, де не обійтися без"читкодов".
ця книга містить таблиці, графіки та ілюстрації у вигляді ПДФ-файлу, який ви можете завантажити на сторінці аудіокниги на сайті після її покупки.
https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/suzan-tompson/zablokirovannye-neyrony-innovacionnaya-strategiya-s-42351038/