Аутентичность или умение быть собой [Жанна Смирнова]
Если в каком-то из этих утверждений вы видите себя, то этот курс – для вас
- Не знаю, кто я на самом деле, без привязки к роли мамы, жены, работника
- Не ощущаю себя целостной личностью
- Сомневаюсь в своих решениях и действиях
- Не умею отстаивать границы
- Боюсь говорить «нет»
- Легко впадаю в чувство вины
- Испытываю страхи и разочарования
- Думаю, что со мной что-то не так
«Кто я? В чем мое предназначение? Чего я хочу на самом деле?»
После прохождения курса вы:
- Узнаете, чего хочет ваше истинное «Я»
- Обретете целостность и внутреннюю гармонию
- Увидите свои сильные стороны и точки развития
- Получите мощный заряд на изменение своей жизни
- Осознаете ваши ценности
- Начнете реализовывать пошаговый план собственного развития
Модуль 1 – «Узнать себя»
Быть собой – наше естественное состояние
Урок 1: Самовосприятие: кто я на самом деле?
Урок 2: Какого мнения вы о себе?
Урок 3: Базовые установки, которые мешают быть собой
Урок 4: Здравствуй, новый Я!
Модуль 2 – «Отвечать за себя»
Пора брать ответственность за себя и свой жизненный выбор в свои руки
Урок 5: Как принимать решения уверенно?
Урок 6: Как начать уважать свое прошлое?
Урок 7: Мой ценный опыт
Урок 8: Техника пяти «почему»
Модуль 3 – «Быть собой»
Каждый, кто умеет быть собой, всегда реализует свой потенциал.
Урок 9: Энергия
Урок 10: Самодисциплина и уверенность в себе
Урок 11: Личные границы
Урок 12: Просто будь собой!
Об авторе:
Жанна Смирнова
Сертифицированный коуч ICF по личному и корпоративному коучингу, ERICKSON CCE (Канадская программа обучения профессиональному коучингу)
Консультант по личностному росту и бизнес-тренер с 15-летним опытом разработки и проведения различных программ
2500+ тысяч учеников по всему миру
Соучредитель тренинговой компании RTGroup (Москва)
Личный консультант топ-менеджеров крупнейших российских и западных компаний
Автор и ведущая проектов «Мечтай и делай», «Немарафон» и создатель книги-тренинга «Дримбук»
https://shkoladoma.online/authentich?gcpc=ee979#avtor