Унікальність йоги - в її автономності, незалежності і ненуждаемости в чиєму-небудь присутності практикуючи йогу, вам потрібні тільки ви самі. Ні час, ні місце не мають значення.
Art Body Flow - це мій авторський напрямок. Результат 15 річної практики та викладання хатха-йоги, занять хореографією та вивчення методу Animal Flow. Це свого роду мистецтво володіння своїм тілом, як асани і елементи інших напрямків з'єднуються і народжується неповторний потік-Flow
Програма
БЛОК 1: вступний
- Що таке Art Body Flow
- Результати тренувань Art Body Flow
- Про автора
- Правила проходження курсу та запобіжні заходи (нове)
- Рекомендації до занять
- Користь від роботи з гнучкістю і плавністю
- Фасціальні меридіани
- Розминка
- Віньяса Flow 1
- Віньяса Flow 2
- Віньяса Flow 3
- Основні елементи і переходи Animal Flow
- Елемент"Змійка"
- Послідовність Art Body Flow.
- Фінальна зв'язка
- Бонус: баланси на руках
- повне йогівське дихання
- дихання Капалабхаті
- дихання Уджайї
- дихання Наді Шодхани пранаями
+
Базовий курс
+
Антивірусна йога
+
Dance yoga
https://privatelink.de/?https://yogatour-with-kassandra.ru/#rec427028664