О чём курс?- Ты научишься 21- му базовому элементу и их связкам.
- Сможешь применять как в паре, так и сольно.
- Поймёшь какие движения лучше подходят именно тебе.
- Прокачаешь женскую пластику комплексом 9 - и упражнений.
- Узнаешь, как делают те самые сексуальные движения бёдрами, корпусом, плечами, ручками, как на популярных видео kizomba lady из youtube
Программа:
- Настройка тела
- Осанка
- Волна бёдрами
- Волна бёдрами + шаг
- Волна бёдрами + боковой шаг
- Качелька
- Качелька + баланс + жажао
- Качелька + ча ча
- Круг
- Круг + шаги
- Круг + боковой шаг
- Круг + ча ча
- Восьмёрка или жинга
- Жинга + шаг
- Восьмерка + боковой шаг
- Жинга + жажао
- Обратная востмерка
- Кобра
- Качелька + Качелька + Волна
- Восьмерка + баланс + волна
- Круг + волна
- Плечи
- Корпус
- Боковая волна
- Жинга
- Волна и обратная волна
- Рамка
- Руки
- Руки + шаг
- Тренировка ног
- Украшения
Спойлер: об авторах
Светлана Устюжанина
Преподаватель школы DA - JOY 2014 - 2019 гг. Кизомба, Женский стиль и Афрохаус.
Постановщик шоу в направлениях Женский стиль в кизомбе и Афрохаус.
Обучалась у Afro Latin Connection, Albir Rojas, Mistura, Joao & Giedre, Kristofer.
Мария Степанец
Преподаватель в DA - JOY с 2016 г., танцует с 2012 г. Прошла множество
курсов для преподавателей от отечественных и зарубежных тренеров.
Преподаёт с Юрием Гавриловым на всех онлайн и офлайн занятиях, проводит начинающих кизомба-леди по их первым движениям в пластике и стиле.
https://privatelink.de/?http://onlinekizomba.com/ladystyle1