ваші результати
- 1-4 тиждень
Ти розберешся з їжею, навчишся робити правильний вибір в супермаркеті, кафе, на кухні. Помітиш, як піде зайва вода (налаштовується водно-сольовий баланс) і набряки. Ти адаптуєшся до нового способу харчування.
- 4-8 тиждень
При систематичному підході піде обсяг і жирок, з'явиться енергія, закріпляться звички. Зміни у фігурі можна буде побачити неозброєним поглядом.
- 8-12 тиждень
Ти відчутно схуднеш, перестанеш зриватися на непотрібні для організму продукти, знизиш відсоток жиру, захочеш купити нові джинси на пару розмірів менше.
Баланс харчування і спорт
Тривалість програми 12 тижнів
Комплексна програма харчування і тренувань. Рекомендується тим, хто хоче виробити систему і знайти баланс в харчуванні і спорті.
- Індивідуальний план харчування
- Індивідуальний план тренувань для дому/залу
https://privatelink.de/?http://newyorkfitspo.ru/programms/balance/