Придбаний Базові асани. Проміжні форми (Андрій Сідерський)

[Gadzhi]

Переглянути вкладення 56522
​

Детальний розбір Андрієм Сидерським 5-ти асан:
****

• Падмасана (лотос)

*

• Пашчімоттанасана (складання навпіл)

*

• Халасана (плуг, крапля)

• Ширшасана (стійка на голові)

• Вирасана (поза героя, ваджрасана)

а як неправильно і чому, а як неправильно і чому. Як правильно виконувати" вхід "в асану і як випливає з асани"виходити". Розповідає з чого починати, якщо асана ще не виходить, якими іншими спрощеними варіантами замінювати. Навіщо потрібно виконувати дану асану.

Продажник:
Посилання https://privatelink.de/?https://yoga-masters.com/video-catalog/