Теми, детально розглянуті на курсі:
Вітамін Д, нюанси, вибір дозування, ко-фактори, форми, варіанти з фото, посиланнями, сайти, аптека
Вітамін К2, коли і кому, форми, варіанти, дозування, пропорція з Д, фото, посилання
Магній, варіанти і форми, коли яку форму вибрати, дозування, приклади, фото, посилання. Сайти, аптека
Цинк. Форми, варіанти, дозування, нюанси. Сайти, аптека
Мідь. Співвідношення з цинком, Як підібрати, грамотно приймати. Форми міді, приклади, нюанси
Йод, форми, варіанти, посилання. Кому, коли, скільки. Сайти, аптека
Железодефицит. Варіанти, фото, посилання, дозування, ко-фактори. Як позбутися від залізодефіциту. Як виявити. Феритин. Вплив заліза на печінку. Надлишок заліза
Вітаміни групи в.
В1, В2, В3, холін, фолати, В6, В12, пантотенова, біотин. В-комплекси. Форми, дозування, поєднання, нюанси. Фото, посилання
Інозитол, з подробицями, дозуваннями, варіантами, фото, посиланнями
Омега 3. Варіанти, дозування, протипоказання, всі нюанси. Приклади, фото, посилання, сайти, аптека. Масло криля
Селен, дозування, форми, варіанти, фото, посилання. Дефіцит, надлишок
Вітамін С. форми, яку форму для чого, дозування, варіанти, фото, посилання
Аналізи на базові вітаміни, мінерали
Кальцій, калій
Поєднання вітамінів і мінералів, правила і час прийому, таблиці
Таблиці вмісту вітамінів і мінералів в продуктах
Лекція про комплекси
І багато іншого
З бонусами та подарунками
https://www.instagram.com/nutriciolog_katia_lyakh/