Пакет "я сама"
Рівень підготовки-будь
Обладнання-не потрібно
План тренувань-на 3 тижні
Доступ до матеріалів-на 3 місяці
Детальний розбір вправ
Особистий кабінет : комп'ютер, мобільний додаток
Фізичні вправи: м'язи + постава
Харчування, водний БАЛАНС
- Комплекс вправ для ліфтингу обличчя і розкриття грудної клітини NEO особа
УСТАНОВКИ і відмінний настрій на ВЕСЬ ДЕНЬ
Рівень підготовки-будь
Обладнання-не потрібно
План тренувань-на 3 тижні
Доступ до матеріалів-на 3 місяці
Детальний розбір вправ
Особистий кабінет : комп'ютер, мобільний додаток
Фізичні вправи: м'язи + постава
- Комплекс вправ для інтенсивного опрацювання і рельєфу м'язів (кор, руки, спина, сідниці, ноги)
- Детальний розбір вправ з графікою
- Вправи на дихання
Харчування, водний БАЛАНС
- Рекомендації з харчування: секрети збалансованого сніданку
- Водний баланс і чарівний колаген
- Комплекс вправ для ліфтингу обличчя і розкриття грудної клітини NEO особа
УСТАНОВКИ і відмінний настрій на ВЕСЬ ДЕНЬ
- Медитації (вибудовування тіла, наміри, вдячність, гармонія)
- Натхнення і гарний настрій
- Загартовування, обливання, техніка самомасажу щіткою
https://irinapirogova.ru/?utm_source=facebook&utm_medium=cpc&utm_campaign=qtbody&utm_content=qtbodybio&utm_term=landing