Придбаний Базовий курс за методом Фельденкрайза "6 уроків для всього тіла" (Олена Волкова)

[Gadzhi]

Переглянути вкладення 3416

​

Курс складається з 6-ти відеоуроків по 30-40 хвилин, спрямованих на поліпшення 6-ти базових рухів:

1. Введення (правила)
2. Згинання хребта, лежачи на спині
3. Рух рук і ніг, лежачи на боці
4. Тазовий годинник
5. Скручування з положення на животі в сидячи
6. Зв'язок голови і таза в положенні сидячи
7. Інтеграція всього тіла

цей курс допоможе
Зняти надлишкову м'язову напругу
Поліпшити координацію і баланс всього тіла
Посилити чутливість і знизити ризики можливих травм
Розвинути усвідомленість свого тіла в просторі
Удосконалювати гнучкість мислення
Підвищити здатність до навчання

ведучий курсу-Олена Волкова

• Спеціаліст з руху
• засновник навчального центру"ПРАКТИКА"
• тренерська діяльність з 1994р, викладацька з 2006р.
• Практикую:
• Polestar, Feldenkrais, AnatomyTrains, Thirst4Function, Franklin method.
• офіційний представник "Polestar" USA на території Росії, СНД і країн Балтії
• вища профільна освіта (МГАФК, лікувальна фізкультура)
• експерт викладач Polestar, FPA, Blackroll, центру "ПРАКТИКА".
• Автор серії вебінарів"про тіло"
• Автор книги "Абдоминалия"
• науковий редактор видавництва"Ексмо"
• Призер змагань з фітнесу та бодібілдингу WFF 2003р. та ФББ 2004р.

https://feldenkrais.ru.com/base