що таке марафон Міябі?
Це інтенсивний 21 денний онлайн тренінг, що включає в себе насичену програму, практику, і постійне спілкування з тренером.
Веде марафон Вікторія Кушнарьова-автор системи Міябі, а також сертифіковані тренери Міябі, які дадуть відповідь на всі питання, що виникають в учасників в ході освоєння програми.
Програма марафону:
Перший тиждень
У перший тиждень марафону ми пробуджуємо лімфатичну систему, налагоджуємо лімфатичний відтік.
Починаємо працювати на виправлення постави, прибираємо сутулість, працюємо над усуненням асиметрії в плечовому поясі.
Знімаємо зайву напруженість з шийного відділу, відновлюючи нормальне кровопостачання голови, починаємо працювати над усуненням ригідності тканин обличчя.
Другий тиждень
У другий тиждень марафону ми зосереджуємося на роботі з обличчям, продовжуючи працювати над поставою і
статикою шиї.
Освоюємо техніки глибокого опрацювання тканин, Працюємо з тканинами чола, стираємо глибокі зморшки, розгладжуємо міжбрів'я, піднімаємо брови, робимо повіки більш пружними, згладжуємо носогубні складки, відновлюємо обсяг губ, робимо більш чітким овал обличчя, позбавляємося від брилів, другого
підборіддя, усуваємо загальну набряклість.
Третій тиждень
У третій тиждень марафону ми домагаємося збалансованого тонусу м'язів обличчя, стабільного ліфтингу тканин, освоюємо кінезіотейпування і вакуумний масаж, працюємо над ліквідацією зморшок.
Це інтенсивний 21 денний онлайн тренінг, що включає в себе насичену програму, практику, і постійне спілкування з тренером.
Веде марафон Вікторія Кушнарьова-автор системи Міябі, а також сертифіковані тренери Міябі, які дадуть відповідь на всі питання, що виникають в учасників в ході освоєння програми.
Програма марафону:
Перший тиждень
У перший тиждень марафону ми пробуджуємо лімфатичну систему, налагоджуємо лімфатичний відтік.
Починаємо працювати на виправлення постави, прибираємо сутулість, працюємо над усуненням асиметрії в плечовому поясі.
Знімаємо зайву напруженість з шийного відділу, відновлюючи нормальне кровопостачання голови, починаємо працювати над усуненням ригідності тканин обличчя.
Другий тиждень
У другий тиждень марафону ми зосереджуємося на роботі з обличчям, продовжуючи працювати над поставою і
статикою шиї.
Освоюємо техніки глибокого опрацювання тканин, Працюємо з тканинами чола, стираємо глибокі зморшки, розгладжуємо міжбрів'я, піднімаємо брови, робимо повіки більш пружними, згладжуємо носогубні складки, відновлюємо обсяг губ, робимо більш чітким овал обличчя, позбавляємося від брилів, другого
підборіддя, усуваємо загальну набряклість.
Третій тиждень
У третій тиждень марафону ми домагаємося збалансованого тонусу м'язів обличчя, стабільного ліфтингу тканин, освоюємо кінезіотейпування і вакуумний масаж, працюємо над ліквідацією зморшок.
https://miyabi.academy/0504