Проект про те, як навчитися жити і дорослішати в красивому, здоровому тілі,
вибираючи себе кожен день.
Замість пошуку чарівних таблеток від в'ялості і повноти, ми будемо вчитися будувати здорові відносини з тілом, їжею і активним способом життя. Ви побачите, що їжа не ворог, а інструмент для досягнення краси тіла. Навчіться знижувати вагу, утримувати його, покращувати стан шкіри, знижувати в'ялість і прояви целюліту, їмо багато і смачно. Цей проект про побудову способу життя і великої любові до себе, заснований на знаннях фізіології та анатомії людського тіла. Важливо пам'ятати, що тут немає готових, шаблонних рішень, але є інструменти, щоб знайти красу тіла, здоров'я і спосіб життя, гідний вас.
В курсі представлені силові тренування на все тіло, з потижневою прогресією навантаження, з метою зміцнити м'язи, поліпшити поставу, знизити прояви в'ялості і целюліту.
2 рази в тиждень вас чекають тренування для поліпшення рухливості, стану сполучної тканини і м'язів тазового дна.
Всі вправи курсу розвивають і покращують роботу м'язів, самопочуття, зовнішній вигляд і як наслідок знижують прояви в'ялості і целюліту в проблемних зонах.
Пам'ятайте, знижувати набряки за 1 тренування ми не будемо, тренування для нас - це засіб до якісного життя, краси і молодості тіла в довгостроковій перспективі.
(2 силові тренування в тиждень і 2 тренування МТД + рухливість)
Тариф включає:
1 місяць тренувань по 4 тренування на тиждень (2 силових + 2 МТД);
https://privatelink.de/?https://kilinaoxana.ru/body