Новітній курс "Преображення" - це 21 день комплексної роботи над своїм обличчям, тілом і душею, щодня і за руку з кураторами і Ганною
І все це для того, щоб Ваше життя перетворилася і в неї прийшли енергія, здоров'я, чиста шкіра і пружне тіло!
програма
- Вступна лекція з Анною Капітановою
- 21-денна програма на позбавлення від набряків:
- Комплекс "30 антіотечних вправ"
- Комплекс "10 вправ для обличчя",
- Комплекс "10 вправ для постави + техношея"
- Комплекс тренувань для просушування тіла
- 21-денна програма
- на позбавлення від набряків:
- Комплекс "30 антіотечних вправ"
- Комплекс "10 вправ для обличчя",
- Комплекс "10 вправ для постави + техношея"
- Комплекс тренувань для просушування тіла
- лекція"загальні принципи харчування"
- лекція"як розрахувати КБЖУ"
- лекція"цукор і шкіра"
- лекція"Молоко і шкіра"
- лекція"Глютен і шкіра"
- лекція"Інсулінорезизтентність і шкіра"
- лекція"загальні принципи схуднення"
- лекція"білок і колаген"
- лекція"Жир і жиророзчинні вітаміни"
- лекція"Здоров'я шлунково-кишкового тракту"
- лекція"гармонійний раціон"
- лекція"як працювати зі зривами"
- лекція з психологом"як прийняти себе і побороти комплекси"
- приклади готових раціонів
- кулінарна книга"50 смачних і швидких рецептів"
- Чек-лист"50 способів не зриватися"
- щоденник харчування і тренувань
- Список літератури
- Список продуктів для покупок в супермаркеті
https://privatelink.de/?https://beautyinstitute.cc/preobrazhenie