автор: Ліндсі К.Гібсон.
Видавництво: Видавництво Олени Терещенкової.
Рік: 2022.
про книгу
Нова книга про те, як навчитися піклуватися про себе, від автора "дорослих дітей емоційно незрілих батьків", "Свободи бути собою" і "вибираю себе".
Якщо ви готові дбайливо виростити глибоке почуття власної цінності і зміцнити впевненість в собі, ця книга — ваш надійний провідник в Нове життя. У неї незвичайний формат: Ліндсі пропонує короткі роздуми на найрізноманітніші теми, які можна читати в будь-якому порядку, щоб знайти відповіді на свої питання і підтримку в складних ситуаціях. У книзі три частини, присвячені відносинам з собою і оточуючими і сприйняттю життя в принципі.
Якщо ви виросли поруч з емоційно незрілими батьками, ви можете відчувати гнів, смуток, невпевненість у собі або сором. Напевно, у дитинстві багато ваших емоційних потреб не задовольнялися, почуття ігнорувались, і вам довелося жорстко контролювати себе, щоб адаптуватися до поведінки батьків. У якийсь момент ви втратили зв'язок зі своїм справжнім "я", а без розуміння сенсу і напряму в житті ви вважаєте, що ваше благополуччя не має особливої цінності.
що ви знайдете в книзі:
Частина 1. Як захищати себе і піклуватися про себе
Якщо вас з дитинства привчали ставити інших на перше місце, то в якийсь момент життя ви можете виявити, що весь час реагували на те, що відбувається навколо замість того, щоб прагнути до чогось важливого. Пора вчитися підтримувати і захищати себе, а також цінувати свій внутрішній світ. Ваше справжнє " я " стане стрижнем і основою знайденої вами самоусвідомленості. Пошук власного " я " - цілющий процес, що приносить все нові і нові дари. Вам потрібно лише прийняти рішення залишатися на обраному шляху.
Частина 2. Як взаємодіяти з іншими
Якщо вам здається, що секрет щастя криється у відносинах з відповідним партнером, можливо, ви не розумієте, що головні відносини Вашого життя — це відносини з собою. Навчившись будувати стосунки із собою, ви будете готові вступати у стосунки з іншими. Не важливо, що це за контакт — Дружній чи романтичний, — але вам потрібні люди, які поважають ваші межі та індивідуальність, які намагаються вас зрозуміти. Дбайливе ставлення до унікальності один одного відкриває двері до більш глибокого взаємозв'язку.
Частина 3. Як справлятися з труднощами
Ви відчуваєте наснагу, зустрічаючись з труднощами і викликами, які вибрали самі. Але набагато сильніше зміцнюють Вас події, що приходять несподівано. Дуже часто подолання труднощів призводить до невеликих змін у власному підході і ставленні — і стає ясно, що ваше щастя, як і ваш успіх, залежать від вас.
Формат: скан PDF.
сторінок: 210
Видавництво: Видавництво Олени Терещенкової.
Рік: 2022.
про книгу
Нова книга про те, як навчитися піклуватися про себе, від автора "дорослих дітей емоційно незрілих батьків", "Свободи бути собою" і "вибираю себе".
Якщо ви готові дбайливо виростити глибоке почуття власної цінності і зміцнити впевненість в собі, ця книга — ваш надійний провідник в Нове життя. У неї незвичайний формат: Ліндсі пропонує короткі роздуми на найрізноманітніші теми, які можна читати в будь-якому порядку, щоб знайти відповіді на свої питання і підтримку в складних ситуаціях. У книзі три частини, присвячені відносинам з собою і оточуючими і сприйняттю життя в принципі.
Якщо ви виросли поруч з емоційно незрілими батьками, ви можете відчувати гнів, смуток, невпевненість у собі або сором. Напевно, у дитинстві багато ваших емоційних потреб не задовольнялися, почуття ігнорувались, і вам довелося жорстко контролювати себе, щоб адаптуватися до поведінки батьків. У якийсь момент ви втратили зв'язок зі своїм справжнім "я", а без розуміння сенсу і напряму в житті ви вважаєте, що ваше благополуччя не має особливої цінності.
що ви знайдете в книзі:
Частина 1. Як захищати себе і піклуватися про себе
Якщо вас з дитинства привчали ставити інших на перше місце, то в якийсь момент життя ви можете виявити, що весь час реагували на те, що відбувається навколо замість того, щоб прагнути до чогось важливого. Пора вчитися підтримувати і захищати себе, а також цінувати свій внутрішній світ. Ваше справжнє " я " стане стрижнем і основою знайденої вами самоусвідомленості. Пошук власного " я " - цілющий процес, що приносить все нові і нові дари. Вам потрібно лише прийняти рішення залишатися на обраному шляху.
Частина 2. Як взаємодіяти з іншими
Якщо вам здається, що секрет щастя криється у відносинах з відповідним партнером, можливо, ви не розумієте, що головні відносини Вашого життя — це відносини з собою. Навчившись будувати стосунки із собою, ви будете готові вступати у стосунки з іншими. Не важливо, що це за контакт — Дружній чи романтичний, — але вам потрібні люди, які поважають ваші межі та індивідуальність, які намагаються вас зрозуміти. Дбайливе ставлення до унікальності один одного відкриває двері до більш глибокого взаємозв'язку.
Частина 3. Як справлятися з труднощами
Ви відчуваєте наснагу, зустрічаючись з труднощами і викликами, які вибрали самі. Але набагато сильніше зміцнюють Вас події, що приходять несподівано. Дуже часто подолання труднощів призводить до невеликих змін у власному підході і ставленні — і стає ясно, що ваше щастя, як і ваш успіх, залежать від вас.
Формат: скан PDF.
сторінок: 210
https://privatelink.de/?https://www.ozon.ru/product/beregi-sebya-rukovodstvo-dlya-vzroslyh-detey-emotsionalno-nezrelyh-roditeley-lindsi-k-gibson-679822774/?_fr=1672790371&oos_search=false&sh=H_oYnrO6xw