Бесполезные мысли. Как преодолеть тревогу за здоровье, навязчивые сомнения, беспокойства о будущем и сожаления о прошлом
Книга в формате PDF
Объем: 740 стр. 195 иллюстраций
Авторы: Илья Качай, Павел Федоренко
О книге:
Данная книга — полноценное практическое руководство по преодолению различных невротических состояний, таких как психосоматические симптомы, ипохондрия, навязчивости, беспокойства, депрессия, самокритика и бессонница. В книге содержится более 150 эффективных техник для изменения бесполезных мыслей и действий, которые порождают и поддерживают эти проблемы. Книга также будет полезна психологам, психиатрам и психотерапевтам, а также родным и близким людей, которые столкнулись с этими расстройствами.
Продающий сайт:
https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/ilya-kachay/bespoleznye-mysli-kak-preodolet-trevogu-za-zdorove-navyazchivy/