Без бёрпи [Школа здорового фитнеса] [Яна Токарева]
Тариф Я сама
Привести себя в форму можно без убийственных тренировок. Вы знали про это?⠀
Курс "Без берпи. Про женское здоровье" - это курс про то, как можно выглядеть и чувствовать себя прекрасно, занимаясь дома всего по 30-50 минут в день. Каждый урок инетерсней предыдущего. У нас вы не найдете бешенных прыжков и приседаний, но это не снижает эффективность наших занятий!
Что будет на курсе?
Видео-уроки, которые записаны заранее.
Уроки можно просматривать любое количество раз и в любое время. Тренировки идут от простого к сложному. Мы готовим тело к последующим урокам. Высокая четкость и качественный звук
3 основные модуля курса (тренировки, питание основы пищевого поведения )
21 тренировка
Комплексы по
Тариф Я сама
Привести себя в форму можно без убийственных тренировок. Вы знали про это?⠀
Курс "Без берпи. Про женское здоровье" - это курс про то, как можно выглядеть и чувствовать себя прекрасно, занимаясь дома всего по 30-50 минут в день. Каждый урок инетерсней предыдущего. У нас вы не найдете бешенных прыжков и приседаний, но это не снижает эффективность наших занятий!
Что будет на курсе?
Видео-уроки, которые записаны заранее.
Уроки можно просматривать любое количество раз и в любое время. Тренировки идут от простого к сложному. Мы готовим тело к последующим урокам. Высокая четкость и качественный звук
3 основные модуля курса (тренировки, питание основы пищевого поведения )
21 тренировка
Комплексы по
- осанке
- тазобедренным суставам
- правильная работа с мышцами тазового дна
- укрепление ягодиц
https://yanatokareva.ru