Тебе подойдет этот гайд, если ты:
- Хочешь подобрать идеальные упражнения на гибкость для себя.
- Никогда не занималась, но хочешь cесть на шпагат.
- Ты уже сидишь на шпагате, но хочешь улучшить гибкость.
- Хочешь понять, как правильно выполнять тренировки.
- Хочешь понять свои ошибки и не допускать их во время тренировок
Это более 100 страниц уникальных техник, упражнений и методик
Продажник: