чому біомеханіка так важлива в тренінгу?
Біомеханіка-це наука про рух. Техніка виконання вправ-основа результату в будь-якому виді спорту. У побудові красивого і здорового тіла біомеханіка займає першорядну важливість.
- вправи виконуються безпечно, без травм і шкоди для здоров'я
- Результат досягається в рази швидше
- Тренінг стає осмисленим, без зайвих "рухів тіла"
8 модулів
Програма навчання складається з 8-ми основних модулів. Теорія + практика з розбором основних груп м'язів людини:
- груди
- Спина
- біцепс
- Трицепс
- Ноги
- сідниці
- плечі
- Кор
https://privatelink.de/?https://bmchn.getcourse.ru/payment?2a79f42c