що Ви отримаєте:
Книга в електронному вигляді, формат PDF.
Об'єм: 145 стор.
Розмір сторінки: 143 x 210 мм
ви зможете дізнатися:
- як зменшити біль при остеохондрозі хребта;
- як зняти гострий напад радикуліту за 2 хвилини;
- як попередити плоскостопість;
- як вирішити проблеми із зайвою вагою.
Головною ідеєю, покладеної в основу серії "Здоров'я за 24 години: короткий курс", було просто і зрозуміло, в ілюстраціях продемонструвати основні вправи від найпопулярніших авторів – лікарів і спортсменів.
У цій книзі наведена популярна гімнастика Володимира Фохтіна-кандидата технічних наук, кандидата в майстри спорту, марафонця, творця популярної гімнастики на основі законів біомеханіки. Завдяки цим вправам за 15 хвилин в день ви позбудетеся від болю в м'язах спини і суглобах!
Спробуйте-це дуже просто!
Автор: Олена Копилова
сайт продажу:
https://privatelink.de/?http://www.litres.ru/e-d-kopylova/biomehanicheskaya-gimnastika-dlya-sustavov-i-myshc-spiny-19274612/