Биомеханика мышечной деятельности [Андрей Замятин]
Курс по основам биомеханики для посетителей и тренеров тренажерного зала.
Разбираются вопросы базовой биомеханики для посетителей и тренеров тренажерного зала.
Помимо базовых вещей, более широко раскрываются отдельные темы, позволяющие более детально понять, как распределяется нагрузка на мышцы, как и ПОЧЕМУ различные нюансы в технике упражнений влияют на целевые мышечные группы, чем обусловлена региональная гипертрофия и многое другое.
В данных лекциях не разбирается биомеханика конкретных мышечных групп (по МГ будут отдельные лекции "Биомеханика физических упражнений"), хотя многие из них тут затронуты.
Разделение материала на 2 части ("Биомеханика мышечной деятельности" и "Биомеханика физических упражнений") позволит разобрать специфику тренировок отдельных МГ без необходимости объяснения почему. Все это уже разжёвано тут.
Цена 12000 руб
Курс по основам биомеханики для посетителей и тренеров тренажерного зала.
Разбираются вопросы базовой биомеханики для посетителей и тренеров тренажерного зала.
Помимо базовых вещей, более широко раскрываются отдельные темы, позволяющие более детально понять, как распределяется нагрузка на мышцы, как и ПОЧЕМУ различные нюансы в технике упражнений влияют на целевые мышечные группы, чем обусловлена региональная гипертрофия и многое другое.
В данных лекциях не разбирается биомеханика конкретных мышечных групп (по МГ будут отдельные лекции "Биомеханика физических упражнений"), хотя многие из них тут затронуты.
Разделение материала на 2 части ("Биомеханика мышечной деятельности" и "Биомеханика физических упражнений") позволит разобрать специфику тренировок отдельных МГ без необходимости объяснения почему. Все это уже разжёвано тут.
Цена 12000 руб
https://vk.com/public154471420?w=product-154471420_9142772%2Fquery