Набір учасників Біомеханіка та техніка виконання силових вправ (Владислав Ніколайко)

[Gadzhi]

Переглянути вкладення 34352

1. Цілі і завдання, що вирішуються в біомеханіці.

1. Основні поняття біомеханіки.
2. Анатомічна номенклатура.
3. Просторова анатомія.
4. Функціональна анатомія.
5. Види рухів людини.
6. Центр мас і кут стійкості людини.
7. Інерційні характеристики.
8. Основні поняття механіки.
9. Визначення сил, що діють на тіло людини. Зовнішні і внутрішні сили.
10. Ступінь свободи.
11. Система важелів.
12. Біомеханіка, Класифікація

і механічні функції скелетних м'язів.​

програма навчання​

Практична частина:

1. Розбір основних вправ за біомеханічним шаблоном.
2. Техніка виконання силових вправ в тренажерному залі:

• Вправи на м'язи ніг;
• Вправи на м'язи спини;
• Вправи на м'язи грудей;
• Вправи на м'язи рук, гомілки

і м'язи кора.​

https://privatelink.de/?https://www.instagram.com/p/CdkrK0XI2xG/