Биохакинг здорового человека [Александр Коляда] [Naukroom]
Ви стежите за експериментами біохакерів, як-от Браян Джонсон, який витрачає мільйони, щоб подовжити свою молодість.
Але чи справді потрібно вкладати такі кошти, щоб залишатися продуктивним і здоровим якомога довше?
Біохакінг дійсно виглядає привабливо – персональні протоколи, круті гаджети, новітні саплементи. Але не все, що виглядає модно, дає реальні результати.
А що, якщо ми покажемо вам, що можна впроваджувати в своє життя без зайвих витрат і з користю?
На лекції «Біохакінг здорової людини» розбираємо:
Чим біохакінг відрізняється від здорового способу життя?
Чи працює протокол Браяна Джонсона?
Саплементи: які реально ефективні?
Як аналізи дійсно потрібні?
Доказова наука vs блогери в біохакінгу
Як тренуються біохакери і про що вони мовчать?
Рецепти страв за протоколу Blueprint Браяна Джонсона
Хочете біохакінг без перегинів, з наукою та здоровим глуздом?
___
Про Біохакінг
Біохакінг стає все популярнішим серед тих, хто прагне максимізувати свої фізичні та розумові можливості. Це підхід, що об'єднує науку та технології для поліпшення якості життя.
Але де закінчується наука і починається маркетинг? На лекції ми розвінчаємо міфи про біохакінг та поглянемо на нього чесно з точки зору науки. Ви дізнаєтеся, які методи дійсно працюють, а які - лише розрекламовані тренди.
Для кого лекція
-Слідкуєте за трендами, але хочете зрозуміти де правда.
-Хочете підтримувати високу активність та продуктивність до старості.
-Любите своє тіло та хочете розкрити максимальний потенціал.
-Прагнете отримати наукову
базу, а не просто поради.
Про що лекція
-Що таке “біохакінг” і чим він відрізняється від просто здорового способу життя.
- Розбираємо протокол Браяна Джонсона.
-Харчування біохакерів.
K.б.н., президент Української асоціації хелс-коучів, член American Society for Nutrition, сертифікований коуч ICF
Ви стежите за експериментами біохакерів, як-от Браян Джонсон, який витрачає мільйони, щоб подовжити свою молодість.
Але чи справді потрібно вкладати такі кошти, щоб залишатися продуктивним і здоровим якомога довше?
Біохакінг дійсно виглядає привабливо – персональні протоколи, круті гаджети, новітні саплементи. Але не все, що виглядає модно, дає реальні результати. А що, якщо ми покажемо вам, що можна впроваджувати в своє життя без зайвих витрат і з користю?На лекції «Біохакінг здорової людини» розбираємо:
Чим біохакінг відрізняється від здорового способу життя? Чи працює протокол Браяна Джонсона? Саплементи: які реально ефективні? Як аналізи дійсно потрібні? Доказова наука vs блогери в біохакінгу Як тренуються біохакери і про що вони мовчать? Рецепти страв за протоколу Blueprint Браяна ДжонсонаХочете біохакінг без перегинів, з наукою та здоровим глуздом?
___
Про Біохакінг
Біохакінг стає все популярнішим серед тих, хто прагне максимізувати свої фізичні та розумові можливості. Це підхід, що об'єднує науку та технології для поліпшення якості життя.
Але де закінчується наука і починається маркетинг? На лекції ми розвінчаємо міфи про біохакінг та поглянемо на нього чесно з точки зору науки. Ви дізнаєтеся, які методи дійсно працюють, а які - лише розрекламовані тренди.
Для кого лекція
-Слідкуєте за трендами, але хочете зрозуміти де правда.
-Хочете підтримувати високу активність та продуктивність до старості.
-Любите своє тіло та хочете розкрити максимальний потенціал.
-Прагнете отримати наукову
базу, а не просто поради.
Про що лекція
-Що таке “біохакінг” і чим він відрізняється від просто здорового способу життя.
- Розбираємо протокол Браяна Джонсона.
-Харчування біохакерів.
- Сапліменти, що вживають біохакери. Критичний розбір.
- Які аналізи здають біохакери та що з цього можна взяти собі.
- Догляд за шкірою та волоссям у біохакерів.
- Як тренуються біохакери.
- Про що нам недоговорюють біохакери.
- Як знайти баланс між “дорогим біохакінгом” і “ненапряжним здоровим способом життя”.
K.б.н., президент Української асоціації хелс-коучів, член American Society for Nutrition, сертифікований коуч ICF
https://www.naukroom.pro/biohacking?utm_source=tg&utm_campaign=biohacking_tg_tg_nauk&utm_medium=4.2
Останнє редагування модератором: