це "бюджетний веган", дитино!
⠀
Майже не вірю, що нарешті пишу це, але так! Він готовий! Я хотіла зробити бюджетне веганство смачним, різноманітним, красивим і мені вдалося. Якщо чесно, починаючи роботу над цим меню я навіть уявити не могла, скільки всього можна приготувати з найпростіших продуктів.
⠀
збалансоване веганське меню на 14 днів Доступні продукти без кіноа, авокадо, кокосових вершків, Чіа і ось цього всього Вартість продуктового кошика на тиждень, якщо харчуватися по меню - ~1500₽ 39 простих рецептів з КБЖУ і часом приготування Інструкції по заготовках для економії часу Готові списки покупок на кожен тиждень Зведення за кожен день не тільки по БЖУ, але і по клітковині, залізу, кальцію, цинку і 6 інших речовин — Ви точно знаєте, скільки і чого отримуєте План харчування в електронному вигляді, який ви можете роздрукуватиберемо версію на 1500 калорій. є варіанти на 1400, 1500, 1600, 1700 і 1800 калорій. Можна і худнути, і підтримувати вагу
Продажник:
https://privatelink.de/?https://www.instagram.com/waffledeer/